Witaj
Ten blog jest dla właściwie dla każdego – nie tylko dla ludzi walczących z problemem nadwagi. Nie będę tu skupiała się na dietach ani na ćwiczeniach – jest mnóstwo wiedzy na ten temat gdzie indziej. Zajmę się tu tym na czym się znam – a właściwie co ciągle poznaję – psychologią odchudzania. Co mam na myśli pisząc „psychologia” – różne jej aspekty – trochę ujęcia psychodynamicznego, dużo terapii poznawczo – behawioralnej, sporo NLP i autohipnozy. Polecam też szeroko rozumiany „rozwój osobisty” bo bez tego tak naprawdę nic się nie zmieni… (trochę na ten temat znajdziesz na moim drugim blogu, ale jest oczywiście wiele wspaniałych stron i publikacji poświęconych tej tematyce). Uważam, że jesteśmy istotami mentalnymi obdarzonymi ciałem – więc wpływając na mentalność wpływamy na ciało. Jak widzisz mam przeciwne podejście niż większość osób. Ideą tego bloga jest uświadomienie, że problemy z „wagą” często są skutkiem nie przyczyną problemów. Pomogę wam schudnąć i nie tyć – nie dlatego że znam dietę cud albo genialne ćwiczenia czy posiadam tabletki z kosmiczną technologią. Pomogę wam zajrzeć w Siebie – zmienić się, rozwinąć skrzydła i zlikwidować przyczyny waszych problemów z jedzeniem. Nie będę leczyć „bólu głowy” aspiryną – wyślę was na specjalistyczne badania, a jeśli będzie trzeba zalecę „operację”. Nie będzie łatwo – jeśli szukasz szybkiej recepty tracisz czas – jeśli szukasz trwałego rozwiązania – ten blog jest dla Ciebie. Mam jeszcze jedną złą wiadomość – czeka cię ciężka praca, może nawet cięższa niż dieta i ćwiczenia – będziesz musiał/a zmienić siebie. Nie obejdzie się bez wykonywania ćwiczeń umysłowych – to pracochłonne i czasochłonne zajęcie i przyniesie skutek jeśli będziesz wytwały/a, dodam, że tylko jeśli będziesz wytrwały i do tego konsekwentny.
Pisz proszę o swoich problemach – dzięki temu ten blog będzie miał sens. Chce znaleźć sposób na to by skutecznie pomóc, ale każdy jest inny i dlatego wasze zdanie jest niezwykle istotne.
Kim jestem? Nazywam się Maria Tarczyńska, studiuję psychologię kliniczną w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu, tu też mieszkam, obecnie pracuję jako terapeutka dzieci z problemami w nauce i ADHD.
