Archiwum kategorii: nasze wnętrze
Relaksacja
Aby wesprzeć odchudzanie warto się relaksować. Tekst tej relaksacji pochidzi z książki “Apetyt na zdrowie” Elżbiety Zubrzyckiej. “….Biorę głęboki oddech, zamykam oczy i zaczynam się relaksować. Myślę o rozluźnieniu każdego mięśnia w moim ciele, od głowy, aż po palce u … Czytaj dalej
Filed under książki, nasze wnętrze
Otyłość to skutek nie przyczyna…
Nie wiem na ile zrozumiesz przesłanie, bo to tylko studium przypadku, ale warto przeczytać opowiadanie “Otyła dama”. Właściwie aby poznać siebie warto przeczytać cały zbiór opowiadań psychoterapeutycznych “Kat miłości” doktora Yaloma. Psychodynamiczny opis przypadku Betty Kobieta, 27lat, niezamężna, wykształcenie wyższe. … Czytaj dalej
Filed under nasze wnętrze
